找回密码
 立即注册
mito
查看: 197|回复: 3

李维刚3D肩部攻略(刚哥亲授)

[复制链接]

7万

主题

599

回帖

24万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
241023
发表于 2023-1-27 10:53:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
041 李维刚3D肩部攻略(刚哥亲授)
├┈1. 提高训练表现——肩部热身激活.mp4
├┈2. 怎么练能让肩外翻——侧平举.mp4
└┈3. 肩部练大必备——哑铃推举.mp4

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

QQ|Archiver|手机版|

GMT+8, 2024-12-2 22:45 , Processed in 0.350588 second(s), 41 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表